Parfait de vanilie cu migdale
Timp de preparare: 30-45 minute
Dificultate: redusa
Parfaitul de vanilie si migdale este un desert prietenos cu stomacul, fiind recomandat atat in regimul pentru ulcer, cat si in dieta pentru boala de reflux gastroesofagian.
Ingrediente:
- 200 ml lapte de migdale
- 150 g iaurt grecesc
- 3 linguri sirop de agave
- 1 lingurita extract de vanilie
- 1/8 lingurita sare
- 50 g seminte de chia
- 300 g capsuni
- 20 g migdale prajite
Mod de preparare:
Pune laptele de migdale, iaurtul, doua linguri de sirop de agave, vanilia si sarea intr-un bol si amesteca-le bine. Adauga semintele de chia si lasa deoparte amestecul, timp de 25 de minute, apoi baga-l la frigider, peste noapte.
Separat, taie marunt capsunile si amesteca-le cu restul de sirop de agave si cu migdalele prajite. Scoate amestecul de chia si iaurt din frigider si incepe sa asamblezi parfaitul in pahare. Pune un rand de amestec de iaurt si unul de pasta de capsuni, pana cand termini ambele compozitii.
Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.
Articole recomandate
- Evita 5 erori de alimentatie
- Ovarectomia (chirurgia indepartarii ovarelor)
- Dieta paleolitica
- Fructele cu coaja lemnoasa si sanatatea inimii
- Mic dictionar de analize medicale, constante biologice (enzime, hormoni, sub ...
- Ce nu stiati despre lapte
- Simptomele precoce ale cancerului ovarian
- 6 moduri delicioase de a va bucura de fructele de padure proaspete
- Minune intr-un bol: salata de fructe
Categorii
Bauturi dieteticeDeserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe
Citeste pe aceeasi tema
Articole recomandate
Tipuri de diete si regimuri alimentare