Nachos dietetici
Actualizat la data de: 09 Ianuarie 2015
Timp de preparare: 15-30 minute
Dificultate: redusa
Aceasta versiune sanatoasa a preparatului traditional mexican nachos este sigura pentru consum in dislipidemie, datorita continutului redus de grasime (cu 25 grame mai putine grasimi decat in reteta clasica).
Ingrediente
- 100 grame piept de pui taiat fasii
- 30 grame chipsuri din porumb
- 45 grame fasole neagra la conserva
- 1 rosie mica, taiata cubulete
- 1 fir de ceapa verde, taiat marunt
- 5 linguri crema de branza cu continut redus de grasime
Mod de preparare
- Tapetati o tava de copt cu hartie de pergament, asezati chipsurile de porumb intr-un singur strat si presarati deasupra restul ingredientelor (crema de branza la final).
- Coaceti preparatul timp de 5-7 minute, la temperatura ridicata.
Apreciaza
0 voturi
Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.
Articole recomandate
- Gastropareza diabetica - gestionata cu succes prin modificari dietetice
- RMN Whole Body
- Alimente mai putin sanatoase care pot contribui la scaderea in greutate
- Obezitatea la copii si sportul
- Dieta anticancer - Sfaturi alimentare pentru prevenirea si lupta impotriva c ...
- Spaghetele - informatii nutritionale
- Alimentatia si bolile metabolice
- Fibrele sunt utile in tratamentul afectiunilor intestinale
- Artrita din bolile inflamatorii intestinale
Categorii
Bauturi dieteticeDeserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe
Citeste pe aceeasi tema
Articole recomandate
Tipuri de diete si regimuri alimentare